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23/02 Aliments à ne pas manger avant de se coucher Aliments à ne pas manger avant de se coucher

Les principaux dommages causés au corps humain par l'insomnie sont mentaux, qui ne sont généralement pas mortels. Cependant, l'insomnie à long terme peut provoquer un mauvais caractère, une forte agressivité, une perte de mémoire, une inattention et une fatigue mentale. L'insomnie peut facilement affecter le mental des gens. Cela peut conduire à des maladies organiques, réduire l'immunité des gens